';

Do naszej oferty włączamy BODY WORKOUT, trening, który łączy w sobie elementy siłowni, fitness, a odbywa się pod okiem trenera personalnego.

BODY WORKOUT to rodzaj wszechstronnego, intensywnego treningu, który kształtuje sylwetkę i wzmacnia ciało.

Zajęcia BODY WORKOUT trwają jedną godzinę, ale sam intensywny trening to 20 minut. Zajęcia zaczynają się rozgrzewką, która jest niezbędna do tego, aby trening przyniósł zamierzony efekt.

BODY WORKOUT – czym jest:

  • krótki, ale intensywny trening
  • wszechstronny trening całego ciała
  • ćwiczenia angażujące wszystkie partie mięśniowe
  • stosuje się dodatkowy sprzęt, np. hantle i gumy oporowe

BODY WORKOUT i jego zalety:

  • spala tkankę tłuszczową
  • wyszczupla ciało
  • kształtuje i modeluje sylwetkę
  • trening dostosowany do możliwości ćwiczącego

BODY WORKOUT w Akademii Holistycznej polecamy wszystkim, nie tylko paniom, również panom oraz młodzieży. Ćwiczenia w grupie to dodatkowa motywacja, a także świetna atmosfera.

Instruktorem BODY WORKOUT w Akademii Holistycznej jest Katarzyna Ziomek, która jest trenerem personalnym do dwóch lat, a u nas prowadzi zajęcia od września 2018 roku. Nasza instruktorka ukończyła kurs trenera personalnego w Polskiej Akademii Sportu w Warszawie.

Zobacz grafik zajęć: >>GRAFIK BODY WORKOUT<<

Zobacz cennik zajęć: >>CENNIK BODY WORKOUT<<

 

Zapraszamy!

  • Trener Katarzyna Ziomek: tel. 698 901 583

  • Recepcja: tel. 508 903 998

AH