';
joga iyengara skarzysko

Duża liczba zapytań o zajęcia jogi przekonała nas do tego, aby jogę również wprowadzić do oferty Akademii Holistycznej.

Joga, jaką oferujemy to tzw. joga Iyengara z modyfikacjami akademickimi. Jest to nurt jogi opracowany przez profesora Janusza Szopę, wykładowcę AWF Katowice i Politechniki Częstochowskiej, współpracującego z grupą specjalistów.

Celem jogi akademickiej jest utrzymanie oraz poprawa zdrowia psychofizycznego człowieka. Metody wykorzystywane w jodze akademickiej są potwierdzone naukowo i oparte o badania nt. rekreacji ruchowej.

Joga akademicka opiera się na następujących przesłankach:

  • zdrowiu i bezpieczeństwie
  • podejściu do ćwiczeń mających poskutkować osiągnięciem dobrostanu psychofizycznego
  • krytycznej dyskusji i wypracowywaniu własnych doświadczeń przez ćwiczących pod warunkiem zachowania reguł bezpieczeństwa
  • wykorzystywaniu metod rekreacji ruchowej, które są mierzalne, powtarzalne i doświadczalnie sprawdzone
  • badaniu różnych tradycji jogi indyjskiej w oparciu o założenia nauki o kulturze fizycznej

Zajęcia jogi w Akademii Holistycznej prowadzi Anna Trzeciak, certyfikowana instruktorka jogi, która sama ćwiczy jogę od 14 lat.

Zajęcia jogi w Akademii Holistycznej odbywają się:

  • we wtorki 20.15 – 21.30
  • we czwartki 20.15 – 21.30

Cena:

  • 12 zł za jedne zajęcia
  • 80 zł za karnet miesięczny

Pierwsze zajęcia dla nowych osób są BEZPŁATNE, aby każdy mógł sprawdzić, czy to jest to, czego szuka.

Zapraszamy!

AH