';

LEJDIS BUNGEE FITNESS

LEJDIS BUNGEE FITNESS to połączenie zabawy z intensywnym treningiem fitness. Ćwiczenia wykonywane są na linie bungee podwieszonej do sufitu.

Co nam daje BUNGEE ?

  • Maksymalną pracę mięśni, a w szczególności zaangażowanie gorsetu mięśniowego stabilizującego kręgosłup.
  • Lina bungee odciąża stawy i nie powoduje nacisków, dlatego jest to dobry trening dla osób z nadwagą
  • Wzmocnienie mięśni głębokich
  • Podczas treningu uczymy się również świadomości swojego ciała, świadomości napięcia mięśni.
  • Uczymy się koordynacji ruchowej, którą musimy wykorzystywać podczas każdej czynności życiowej

Zajęcia prowadzi Małgorzata Wiśniewska.

  • Recepcja tel: 508 903 998
  • Trener Małgorzata Wiśniewska tel: 665 158 077

Katarzyna Metzger