';

Metamorfozy w Akademii Holistycznej: Zamieniamy tłuszcz w mięśnie

Wojciech Brzeziński to kolejny uczestnik Akademii Holistycznej, który z sukcesem poprawił swoją sylwetkę – pozbywając się tkanki tłuszczowej, a zyskując masę mięśniową. Wraz z tym przyszła też oczywiście poprawa samopoczucia i kondycji.

Wojciech pojawił się u nas, ponieważ doszedł do wniosku, że chce pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Trafił do trenera personalnego Kamila Jelonka.

Nasz trener dobrał odpowiedni dla Wojciecha plan treningowy oparty głównie na ćwiczeniach siłowych, wspartych niewielką ilością ćwiczeń cardio. Niezbędne były też zmiany w nawykach żywieniowych.

Efekt jest taki, że Wojciech, choć ma taką samą wagę, to jego organizm zawiera teraz o 5 kg tkanki tłuszczowej mniej, a więcej o 5 kg tkanki mięśniowej.

Oczywiście, „zamiana tłuszczu w mięśnie” to przenośnia. Tkanka tłuszczowa nie zamienia się dosłownie w mięśnie, czyli tkankę mięśniową. Po prostu następuje redukcja ilości tej pierwszej, a wzrost ilości tej drugiej.

Dodatkowe plusy wspólnej pracy to także lepsza kondycja oraz większa siła.

Zapraszamy wszystkich chętnych do korzystania z usług naszych trenerów personalnych.

Po więcej informacji kliknij tutaj: >>Trener personalny w Skarżysku-Kamiennej<<

Wojtek pozbył się 5 kg tłuszczu na rzecz 5 kg mięśni
AH