Zajęcia MMA to treningi łączące techniki z różnych dyscyplin sportów walki, takich jak: boks, kickboxing, muay thai, zapasy, jiu-jitsu, judo czy karate. Celem jest rozwijanie umiejętności walki zarówno w stójce, jak i w parterze 😁
Co rozwijają zajęcia MMA? 🤔
▪️ siłę, wytrzymałość, szybkość i koordynację
▪️ technikę i inteligencję walki
▪️ pewność siebie i odporność psychiczną
▪️ dyscyplinę, samokontrolę i pokorę
Dla kogo są zajęcia MMA? 🤔
▪️ dla każdego - zarówno początkujących, jak i zaawansowanych
▪️ dla osób chcących poprawić kondycję fizyczną, nauczyć się samoobrony lub przygotować się do startów w zawodach
Pierwsze zajęcia bezpłatne ❗❗
Kiedy odbywają się zajęcia ? 🤔
▪️ poniedziałek i środa godzina 16:00
Dołącz do nas i rozpocznij swoją przygodę z MMA pod okiem doświadczonego trenera Brunona Sokołowskiego 👍💥
SAMOOBRONA DLA KOBIET 💪🔥
START: 19 maja❗️
⏰️Poniedziałki i środy na 18:00
Pierwsze wejście BEZPŁATNE!🥰
Dziewczyny! Czas zadbać o swoje bezpieczeństwo, pewność siebie i siłę — zarówno fizyczną, jak i psychiczną!
Na zajęciach z samoobrony:
🥋 nauczysz się skutecznych technik obrony,
💪 wzmocnisz ciało i umysł,
🔥 poczujesz się pewniej w każdej sytuacji.
Nie czekaj na „lepszy moment” — zacznij działać teraz!
Samoobrona to nie tylko trening. To inwestycja w siebie.
📍Zapisy cały czas dostępne na recepcji lub można kontaktować się telefonicznie👇
📞 508-903-998
Do zobaczenia na macie❗️🤼♀️😎
🌞 WAKACYJNA SYLWETKA – projekt dla kobiet 18-60 lat! 🌞
Do lata zostało tylko 44 dni – to idealny moment, by zacząć działać! 💪
Zapraszamy Cię na wyjątkowe zajęcia grupowe, dzięki którym:
🔥 Zgubisz nawet 10 kg w 2 miesiące
🔥 Poprawisz sylwetkę, samopoczucie i pewność siebie
🔥 Otrzymasz pełne wsparcie Trenera – trening, odżywianie i motywacje
🔥 Dołączysz do grupy kobiet, które wspierają się i działają razem!
🗓️ Zajęcia 4x w tygodniu:
➡️ Poniedziałki i środy – 20:00
➡️ Wtorki i czwartki – 17:00
❗ZAPRASZAM BEZPŁATNIE NA PIERWSZE ZAJĘCIA 👍
✅ Stały kontakt z Trenerem
✅ Grupa wsparcia
✅ Monitorowanie odżywiania
✅ Treningi dopasowane do Twojego poziomu
✅ Wspaniała atmosfera
✅ Możliwość dołączenia w dowolnym momencie!
💬 „Twoje ciało potrafi wszystko – to Twój umysł musi się zgodzić!” 💬
Nie czekaj, działaj teraz – lato nie poczeka! 🌴👙
📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń: 791-522-494
Dołącz do projektu Wakacyjna Sylwetka i pokaż latem nową wersję siebie! 💃🌟
Szanowni Panstwo!
Informujemy, ze w dniu dzisiejszym (09.05) zajecia Ninja Warrior o godzinie 16.00 zostaja odwolane.
Widzimy sie w środę! 😊
🔥 NOWOŚĆ w naszym sklepie! 🔥
Dojechały do nas długo wyczekiwane energetyki WK DZIK – dostępne we wszystkich smakach, zarówno z kofeiną, jak i w wersji bezkofeinowej! 💥
💣 Co je wyróżnia?
✅ Zero cukru i kalorii
✅ 200 mg kofeiny na puszkę (aż 40 mg na 100 ml!)
✅ Moc pysznych, oryginalnych smaków
✅ Idealny wybór dla osób 18+
✅ Świetne przed treningiem, w pracy lub kiedy potrzebujesz zastrzyku energii!
💡 Dlaczego warto sięgnąć po napój z kofeiną?
👉 Kofeina poprawia koncentrację i czujność
👉 Wspomaga wytrzymałość fizyczną i opóźnia zmęczenie
👉 Może poprawić wydolność i efektywność treningu
👉 Pomaga „rozruszać” dzień bez zbędnych kalorii
Ten kultowy napój od WK to nie tylko energia — to styl życia. 💪
Wpadnij do nas i spróbuj wszystkich smaków! Gwarantujemy, że znajdziesz swojego faworyta! 😍
📢☀️ Zajęcia Wakacyjne w Akademii 📢🏋♀️ 👧👦
Ruszamy z zapisami ❗️🥰
Zostaw nam swoją pociechę w Wakacje❤️
Do 10 czerwca RABAT ✂️ - 1️⃣5️⃣%
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA ❗
Więcej informacji na Recepcji AH 508-903-998 📞
NOWA ENERGIA NA SALI DANCE FITNESS❗❗
Już od 5 maja w poniedziałki i środy o godzinie 17:00 w zastępstwie za Artura Cieślika zajęcia prowadzić będzie Magdalena Kosakowska - kobieta z niesamowitą energią, pasją i doświadczeniem 😁🥰
Madzia to nie tylko instruktorka - to prawdziwy wulkan energii 💥 Trenowała Krav Mage,MMA i Boks, ale to taniec od zawsze był jej największą pasją. W 2017 roku zrobiła uprawnienia instruktora Zumby, Zumby Kids i Junior i od tamtej pory zaraża swoją pasją uczestników zajęć, które prowadziła między innymi w Pruszkowie, Grodzisku mazowieckim i innych miejscowościach wokół Warszawy. Jednak po 20 latach postanowiła wrócić do Skarżyska i u Nas kontynuować to, co kocha najbardziej. Już nie może się doczekać by roztańczyć Was na maxa 🤩💃
🗓️ Start: 5 maja
🕖 Godzina: 17:00
Nie przegap tej zmiany - będzie się działo 🔥
Uwaga, Wojownicy!🥷
Chcieliśmy poinformować, że zajęcia z NINJA WARRIOR, które miały się odbyć 2 maja zostają odwołane. Widzimy się w środę 7 maja na godzinkę 17:00🥰
Zapraszamy!❤️
🥋💪 KOBIECA SIŁA I PEWNOŚĆ SIEBIE! 💪🥋
Dziewczyny, czy są tu chętne na zajęcia z samoobrony dla kobiet? 🙋♀️💥
Chcemy wystartować z nową grupą! Zajęcia będą odbywać się 2x w tygodniu:
📅 Poniedziałki i środy
🕓 W godzinach popołudniowych (dokładna godzina do ustalenia)
Dlaczego warto?
✅ Nauczysz się skutecznych technik obrony
✅ Zyskasz większą pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa
✅ Poprawisz kondycję i poznasz świetne kobiety 💃
✅ A przede wszystkim – zadbasz o swoje bezpieczeństwo!
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczą chęci! 😄🔥
Zostaw komentarz lub napisz wiadomość, jeśli jesteś zainteresowana 📩👇
📞 Telefon 508-903-998 📞
👊 Zadbaj o siebie – bo zasługujesz na to, by czuć się bezpiecznie!
📢 Zajęcia będą odbywały się w naszej Akademi 😎🥰
Zapraszamy wszystkie chętne panie i te młodsze(od 15r.życia) do zapisów!❤️🔥
