GIMNASTYKA DLA SENIORA
Akademia Holistyczna w Skarżysku-Kamiennej zaprasza na gimnastykę dla seniorów, fot. Pixabay

GIMNASTYKA DLA SENIORA

[vc_row css=”.vc_custom_1515227994648{padding-top: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;}”][vc_column width=”1/4″ css=”.vc_custom_1513265381654{padding-top: 30px !important;}”][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”3/4″ css=”.vc_custom_1513265387246{padding-top: 30px !important;}”][vc_column_text]Zapraszamy seniorów na zajęcia gimnastyczne. To zestaw rozmaitych ćwiczeń, dostosowanych do możliwości i potrzeb osób starszych.

O zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie warto dbać niezależnie od wieku, a nasze ćwiczenia są tak dobrane, aby zapewnić jak najlepszy efekt.

 

Aktywność fizyczna seniorów to:

  • lepsze samopoczucie
  • sprawne ciało bardziej odporne na kontuzje i urazy
  • poprawa krążenia
  • większa wydajność układu oddechowego
  • usprawniona wydolność organizmu

 

W skład zajęć GIMNASTYKA DLA SENIORA wchodzą między innymi:

  • ćwiczenia z piłką
  • ćwiczenia z laskami gimnastycznymi i gumami
  • jazda na rowerach stacjonarnych
  • ćwiczenia kalisteniczne

 

Na zajęciach GIMNASTYKA DLA SENIORA stosujemy szeroki zakres ćwiczeń:

  • rozciągające
  • koordynacyjne
  • wytrzymałościowe
  • siłowe

Nie mniej ważna jest praca w grupie, poczucie przynależności do społeczności, a my w Akademii Holistycznej kładziemy duży nacisk na to, aby trening nie był tylko powinnością, ale też, a nawet przede wszystkim, przyjemnością.

 

Pierwsze zajęcia dla nowych uczestników są zawsze DARMOWE!

 

Grafik zajęć znajduje się tutaj: GRAFIK ZAJĘĆ

Cennik zajęć znajduje się tutaj: CENNIK ZAJĘĆ[/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1515154026359{padding-top: 20px !important;}”][vc_column_inner][dfd_icon_list icon_margin=”10″ icon_bottom_spase=”10″ icon_color=”#0b8e9d” del_height=”1″ use_google_fonts=”yes” custom_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” main_style=”style-2″ icon_size=”34″ font_options=”font_size:16″][dfd_icon_list_item icon=”dfd-icon-user”]Zajęcia prowadzi Katarzyna Ziomek, tel. 698 901 583

[/dfd_icon_list_item][/dfd_icon_list][/vc_column_inner][vc_column_inner][vc_column_text]

gimnastyka seniorzy skarzysko
Gimnastyka dla seniora – Akademia Holistyczna

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]