[vc_row css=”.vc_custom_1515227994648{padding-top: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;}”][vc_column width=”1/4″ css=”.vc_custom_1513265381654{padding-top: 30px !important;}”][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”3/4″ css=”.vc_custom_1513265387246{padding-top: 30px !important;}”][vc_column_text]Zapraszamy seniorów na zajęcia gimnastyczne. To zestaw rozmaitych ćwiczeń, dostosowanych do możliwości i potrzeb osób starszych.
O zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie warto dbać niezależnie od wieku, a nasze ćwiczenia są tak dobrane, aby zapewnić jak najlepszy efekt.
Aktywność fizyczna seniorów to:
- lepsze samopoczucie
- sprawne ciało bardziej odporne na kontuzje i urazy
- poprawa krążenia
- większa wydajność układu oddechowego
- usprawniona wydolność organizmu
W skład zajęć GIMNASTYKA DLA SENIORA wchodzą między innymi:
- ćwiczenia z piłką
- ćwiczenia z laskami gimnastycznymi i gumami
- jazda na rowerach stacjonarnych
- ćwiczenia kalisteniczne
Na zajęciach GIMNASTYKA DLA SENIORA stosujemy szeroki zakres ćwiczeń:
- rozciągające
- koordynacyjne
- wytrzymałościowe
- siłowe
Nie mniej ważna jest praca w grupie, poczucie przynależności do społeczności, a my w Akademii Holistycznej kładziemy duży nacisk na to, aby trening nie był tylko powinnością, ale też, a nawet przede wszystkim, przyjemnością.
Pierwsze zajęcia dla nowych uczestników są zawsze DARMOWE!
Grafik zajęć znajduje się tutaj: GRAFIK ZAJĘĆ
Cennik zajęć znajduje się tutaj: CENNIK ZAJĘĆ[/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1515154026359{padding-top: 20px !important;}”][vc_column_inner][dfd_icon_list icon_margin=”10″ icon_bottom_spase=”10″ icon_color=”#0b8e9d” del_height=”1″ use_google_fonts=”yes” custom_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” main_style=”style-2″ icon_size=”34″ font_options=”font_size:16″][dfd_icon_list_item icon=”dfd-icon-user”]Zajęcia prowadzi Katarzyna Ziomek, tel. 698 901 583
[/dfd_icon_list_item][/dfd_icon_list][/vc_column_inner][vc_column_inner][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]
